ストレス社会に役立つ心理学講座
弊社クチコミ ☆4.9
『心の健康』は正しい心理学で！
内閣総理大臣認証NPO認定Ｗ資格取得コース
ストレスマネジメント1級 ＆ メンタルヘルス1級
※厚生労働省のWebページには、『メンタルヘルス』とは「こころの健康状態」とあります。そこで、ストレスとの上手な付き合い方・適切な対処法『ストレスマネジメント』を一所に学びましょう。
ストレス社会に役立つ心理学講座への参加をご検討の方へ。
正しい心理学をベースに、「ストレスマネジメント」「メンタルヘルス」を学びましょう。
正しい心理学とは、1992年に臨床心理学に導入されて普及した『科学的根拠に基づく実践』のことです。
ストレスには悪い影響がある反面、人を成長させ、成功へ導く側面もあります。そして、健康で幸せにする効果もあるのです。
当協会で正しい心理学をベースにした「ストレスマネジメント」「メンタルヘルス」を学ぶメリットです。
- 独立行政法人 教職員支援機構の「全国の小・中・高等学校の教員向けコーチング講座」にて提供したテクニックが学べます
- 「国家公務員（労働基準監督官）向けストレス対策研修」にて提供したテクニックが学べます
- 健康寿命に影響する考え方、トレーニングの仕方が分かります
- 「不安」「怒り」「怖れ」「妬み」が、人生に役立つ部分があることが学べます
こんな方が参加されています。
- 一般の方、主婦、シルバー層
- 起業家、会社員
- 心理を支援するカウンセラー、セラピスト。そして、目指している方
- 理学療法士、行動療法士、作業療法士、柔道整復師、鍼灸師、整体師の方
- 人材育成に責任を負うマネジメント職、管理署、人材育成に関わる方
- 教育、福祉、医療関係者
- 国家資格を活用して起業を目指している方
- 経営者、個人事業主、リーダー層
※メンタル系のクリニックに通っている方、投薬を受けている方。ご参加をご遠慮ください
講座の内容です
正しい（科学的根拠に基づく）心理学をベースにした体験ワークが中心です。
- 厚労省によるとメンタルヘルスとは『心の健康』。数分で心を健康にするテクニック
- 避けられないストレスを自分とまわりの成長の機会に変えるストレスマネジメント
- 「話がうますぎて信じてもらえない」、テキサス大学で研究された『たった30分の介入で人生を変える方法』の活用
- 対人関係に役立つ！「まわりの人の考えていることや感情に気づき、理解を深める方法」
- 不安との付き合い方！不安を行動のエネルギーに変えるテクニック
- 怒りとの付き合い方！怒りをエレガントな生き方に変えるテクニック
- 自然に動機づけが起きて、自分のやるべき行動が明確になるワーク
- 使命、ビジョンの見つけ方
- 自己肯定感を向上させレジリエンス力を強化する方法
参加された方の声
満足度：
2024/08/17
今日の参加目的を教えてください。
不安や恐怖などのストレスとの向き合い方、それらを行動の原動力にする方法を改めて学びたいと思い参加させていただきました。
今日の講座の感想をお聞かせ下さい。
今日一日、有意義で素敵なお時間をありがとうございました。
自分をさらに成長させるための挑戦として今年の4月に転職し、現在は優秀なメンバーに囲まれてとてもありがたい環境で仕事ができています。
しかしながら、周囲が優秀すぎるが故に私は何も出来てないな、ちゃんと役に立ててるかなと自分の至らなさにモヤモヤしたり、重たいプロジェクトのオーナーに複数アサインされて自分に出来るかな、失敗したらどうしよう、と不安や恐怖に押しつぶされそうになったりと、上手なストレスの取り扱い方が分からず、心ここに在らずな状態がずっと続いていました。
さっそく今日学んだとおりに、自分自身に3つの問いかけをしながら肯定的な意味付けをしてマインドセットしていくというのを日常で実践してみたいと思います！！（意志力もしっかり鍛えていきます！）
そして、今抱えている不安や恐怖というストレスが自分自身を今後どう変化・成長させてくれるのか非常に楽しみになりました！
「思い通りにならない事の連続が幸せに繋がる、幸せの女神は試練という形でやってくる」という椎名さんの言葉もとても刺さりました。
椎名さんから発せられるポジティブで素敵な言葉のシャワーをたくさん浴びて幸せな気持ちで満たされた一日でした！
アシスタントの渡辺さんも、ワークで得られた気づきをさっそく昼休みに実践していて、圧倒的な行動力に良い刺激を受けました！！
今日は本当にありがとうございました！
N.Y 様 女性
満足度：
2024/04/17
今日の参加目的を教えてください。
1月から新しい職場に異動してこれを成長へのチャンスとしたかったから。
今日の講座の感想をお聞かせ下さい。
トレーナーの体験談や実例を元に案内説明してくれてとても分かりやすかったです。
アシスタントの渡辺さんのガイドもとても丁寧で、
また他の参加者さんもとても優しくて活発なワークが行えました。
引き続き色々な学びを続けていこうと思っております。
K.T様 男性
満足度：
2024/04/19
今日の参加目的を教えてください。
仕事でもプライベートでもすぐカっとなってしまう自分を改善したく、参加させていただきました。
今日の講座の感想をお聞かせ下さい。
語りだしたら、止まらないほど、貴重な時間を過ごさせていただきました。
すぐカっとなる原因を瞬発的に行動に出すのではなく、ホント一瞬でも自分の中で今感情をむき出しにしていいのか問いかけてから、行動する。このまま平和な毎日が過ごせたら自分も子供も、その先の周りの方までHappyな1日になると思います。
今回、メンバーの方々が本当に心の綺麗な方たちと一緒に参加させていただいて嬉しく思っています。
かわさきさんの、笑顔忘れません。お互い真剣に講座に参加していたからこそ、おがたさんとの対話で心に響いてくださったものがあって、この出来事も忘れません。講師の椎名さんは場を和ませてくださり、そしてアシスタントの渡辺さん言葉が胸に刺さり、渡辺さんと椎名さんの関係性が素敵なことにまた良い職場だな、と違う見方もございました。
本当に心がけがれている人こそ受けていただきたい講座です。
私が社内で発信しても興味ある人は、普段から思いやりある方々だけだと思うので、新入社員研修の一貫として絶対通る道、必須条件になれば社内も良くなると、思うのにと感じさせていただきました。
本当にありがとうございました。
M.Cさん 男性
満足度：
2024/04/17
今日の参加目的を教えてください。
日々日常で起こる出来事にどのように向き合うか。
起きる出来事をストレスに感じながらも、それを『チャレンジ』だと受け止めた、その先にどうしたいのか。
改めてじっくりと考えてみたかったからです。
今日の講座の感想をお聞かせ下さい。
一日ありがとうございました。
久々に椎名トレーナーの講座を１日受けて、ワクワクとドキドキの連続でした。
ストレスに関して学べば学ぶほど、楽しいですね。
トレーナー協会で学んでいて良かったなぁ〜と、改めて感じました。
『心理的柔軟性』もう少し自分のものにしていきたいと思いました。
渡辺アシスタントの、参加者への心遣い、思いやり、優しさ。
アシスタントとしての在り方も学べるものがたくさんありました。
ありがとうございました。
O.K様 男性
満足度：
2024/01/28
今日の参加目的を教えてください。
生きている限り、起こり続けるストレスを役立て
人生に活かす方法を学びたくて参加しました。そして、学ぶことで仕事、
人間関係をより豊かなものにしていきたいと思いました。
今日の講座の感想をお聞かせ下さい。
人並みに色んな事があった自分の人生を全肯定でき、これからの人生に豊かな可能性を感じました。
「ストレスのおかげで人は成長する」ということが腑に落ち、これからは自分にも、周りの人にも少し優しくなれそうな気がします。
素敵な時間でした。
ありがとうございました。
M.M様 女性
満足度：
2024/01/28
今日の参加目的を教えてください。
自分の心理状態と主人の心理状態に 上手に寄り添うことができない自分があり私に起きているストレスを効果的な整えかたができれば と参加しました
今日の講座の感想をお聞かせ下さい。
受講できたことが、またこのセミナーを提供して頂いたトレーナーのお話を通して心の状態(ストレス)に
新しい目を向けられる喜びと感動を得ることができました
感謝いたします。
ありがとうございました。
O様 男性
満足度：
2023/08/20
今日の参加目的を教えてください。
仕事のモチベーションをアップさせるためにはどうしたらいいか知りたかったから。
今日の講座の感想をお聞かせ下さい。
トレーナーさん、アシスタントさんのお話がお上手で聴きやすかったです。
ワークが多くいろんな方の意見が聴けて興味深かったです。
選択的注意をどこに持っていくかが重要だとわかりました。
M.Oさん 女性
満足度：
2023/08/20
今日の参加目的を教えてください。
メンタル学を通して人の役に立てたくて参加しました.
今日の講座の感想をお聞かせ下さい。
今日の講座とてもよかったです。内容は色んなワークを通して人の言葉は体験やそれにともなう
意味付けがあることを教えていただきありがとございました。
S.Yさん 男性
満足度：
2023/08/20
今日の参加目的を教えてください。
コミュニケーションついて 学んでいくなかで 自分の心の状態、他者の心の状態にじょうずな寄り添いが、出来ないことを感じまています。心理的ストレスを上手に扱えることができればと参加しました
今日の講座の感想をお聞かせ下さい。
受講できて 本当にありがとうございました。
トレーナーのお話しの内容やワークを通して、心の健康がどのようにバランス良く保っていけるかという方法を教えていただきました。
メンタルヘルスにとって「重要で大切な」時間でした。
日常生活で教えて頂いたことを体験していきます。
T.Oさん 女性
満足度：
2023/05/13
今日の参加目的を教えてください。
エビデンスのある心理学ということに興味を惹かれました。
自分の知っているものがそうなのか、新しく何を学べるのかというところにワクワクし参加しました。
今日の講座の感想をお聞かせ下さい。
とても素敵な学びの時間でした。
そして、日常でたくさん使いながら、自分と向き合っていく良い時間の築き方の時間でした。
ワークもあり、頭を使いながら、感じることの大切さをたくさん学ばせていただけた気がします。
素敵な時間をありがとうざいました。
H.Mさん 男性
満足度：
2023/05/04
今日の参加目的を教えてください。
「自分が変われば相手も変わる」
そう信じて、今までいろいろなことを学んできました。
コミュニケーションや心理、カウンセリングやコーチング！
でも、なんかうまくいかなくて。
行き詰まりを感じていたときに、この講座を知りました。
今日の講座の感想をお聞かせ下さい。
正直、学んでも無理なのかな…と思っていたのですが。。
受けてよかったです（笑）
自分の固定概念？思い込み？が、
ゴロンとひっくり返された感じです。
「俺、よくやってきたじゃん」って思うことができて
（ちょっと恥ずかしいけど）涙がでそうでした。
トレーナー、アシスタントのみなさん
本当にありがとうございました。
楽しかったです。
また学びたいです！
H.Kさん 男性
満足度：
2023/05/04
今日の参加目的を教えてください。
「正しい心理学」という言葉に興味をもちました。
「正しい心理学」ということは、「正しくない心理学」もあるのかな？と。
では、私が知っている心理学は、どうなんだろうと思い、参加しました。
今日の講座の感想をお聞かせ下さい。
正直、ショック＆ビックリ！
そして感動しました。
自分が学んできた「心理学」はなんだったんだ？とさえ
思いました。
（私が学んできたというより、私の解釈が問題だったのかもですが）
心理学とは「学校で勉強する学問である」と思ってきましたが、
そうじゃないんですね。
よりよく生きていくための「智慧」なんだと
知ることができました。
さらに学んでいきたいです。
楽しい時間をありがとうございました！
S.Kさん 女性
タイムスケジュール
| 内容 | 所要時間 |
|---|---|
| 受付 | 開始時間の15分前 |
| スタディーガイド、トレーナー紹介、自己紹介 | 15分 |
| ストレスマネジメントとメンタルヘルスを一緒に学ぶメリットとワーク | 60分 |
| 避けられないストレスとの向き合い方と心の健康のワーク | 75分 |
| お昼休み | |
| 「ストレスは人を賢く、強くし、成功へと導く」を体験するワーク | 75分 |
| もっとも注目されている最新の正しい心理学を応用したワーク | 60分 |
| 質疑応答、修了式 | 15分 |
※内容は進行状況により、変更する場合があります。
担当トレーナー
一般財団法人日本コミュニケーショントレーナー協会 代表理事
公認心理師
椎名 規夫（しいなのりお）
経営する会社は2011年から約10年間、正社員の離職者“0”。
働く人、一人ひとりの『強み』を発見して、貢献する組織をマネジメントするコンサルタント、そして、コミュニケーショントレーナー。
主な研修実績
- 総務省 「コミュニケーションの基礎に関する研修」
- 厚生労働省の労働基準局所管特別民間法人 『中央労働災害防止協会』にてコミュニケーション技術力研修担当10年以上
- 国家公務員（労働基準監督官） 向けストレス対策研修
- 独立行政法人教職員支援機構にて 全国の小・中、高等学校の教員向けコーチング講座担当
1991年に広告業界のデジタル革命の波に乗じて独立。
2003年より、『経営の神様』ピーター・F・ドラッカー氏のマネジメントを実践し、リーダー層の『心のケアとコミュニケーション能力』が貢献できる組織の条件と確信。
現在、地域を活性化するリーダー企業を支援するコンサルティング。さらに、コミュ力と心理のスペシャリストであるコミュニケーショントレーナー™を育成する。
コミュニケーショントレーナー™協会とは？
私たちトレーナー協会のスキルは、権威ある団体の研修で採用されています。
- 総務省 「コミュニケーションの基礎に関する研修」
- 厚生労働省の労働基準局所管特別民間法人 『中央労働災害防止協会』にてコミュニケーション技術力研修担当10年以上
- 国家公務員（労働基準監督官） 向けストレス対策研修
- 独立行政法人教職員支援機構にて 全国の小・中、高等学校の教員向けコーチング講座担当
ストレスマネジメント1級 ＆ メンタルヘルス1級の資格取得に関して
「内閣総理大臣認証NPOコミュニケーション能力開発機構」認定の『ストレスマネジメント1級 ＆ メンタルヘルス1級』資格は、科学的根拠に基づく心理学をベースに、誰もがはじめての人生をより良く生きるため、先人が残してくれた智慧の研き方を修得する資格です。
更に技術を研きたい方は、上級クラスの受講をご検討ください。
※『資格』に対する私たちの考え方です。例えば、知識があれば国家資格でさえ修得できます。医師、弁護士、公認心理師…。しかし、資格が有れば成功するのでしょうか？経験を積み重ねてこそ、現場で実践できる知恵が身につくと考えています。私たちは『資格』を知識レベルと考えています。『資格』が正しい知識、役立つ知識を学ぶ動機づけと考えています。
お申し込みの流れ
電話でのお申込はお受けしておりません。予めご了承ください。
①申込
ご希望の日程をクリックし、お支払い画面にお進みください。
②お支払方法を選択してください。
「クレジットカード」
「銀行振込」
のいずれかの支払方法が選択できます。
③確認
お申込後、自動返信メールをお送りします。お申込内容をご確認ください。
④受付完了
クレジットカード決済の方は、お申込完了メール、銀行振込の方は、ご入金確認メールにて受付完了となります。
※会員登録をされていない方は、「①申込」の次の画面にて会員登録をお願いします。
※クレジットカードをご利用の方は、画面の案内にそって決済のお手続きをお願いします。
※銀行振込の方は、申込後、メールにて振込先のご案内をいたします。
原則として申込から1週間以内のお振込をお願いします。
メールが届かない方へ
迷惑メール防止などのために、メール受信制限を利用されている場合は、
［＠communication.or.jp］からのメールが受信できるよう設定をお願いします。
ご注意ください
※同一講座への重複申し込み、また、一方的な日程変更は無効となります。
※受付完了後、講座前日のリマインドなどのご案内はありません。入金確認メールは、大切に保管いただきますようお願いします。
ご参加について
私たちは、次のような方の参加をお断りしています。
- ネットワークビジネスをされている方
- 心の病気などにより、通院または投薬中の方※
- 勧誘活動を目的としてご参加される方
※講座では、ご自身と向き合っていただくワークも行います。
治療の妨げになる場合があるため、参加をご遠慮いただいております。
安心して学べる場をつくるために、ご協力をお願いいたします。
| 参加費 |
価格9,800円（税込、テキスト代込み） |
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|---|---|---|
| 時間 | 10:00〜16:00（受付9:45～） | |
| お支払方法 |
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| キャンセルに ついて |
開催日より30日以内の場合は、 ご返金は致しかねますのでご理解をいただきますようお願いいたします。 |
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お申し込み
※お申込の際は、必ずオンラインセミナー受講規約に同意の上、お申し込みください。
お申し込み完了後、必ず返信メールをご確認ください。
メールが届かない場合は、お問い合わせください。（お問い合わせは平日のみの対応となります。）
参加費 価格9,800円（税込、テキスト代込み）
オンラインでの開催
【開催方法】
※オンラインMTGルーム「Zoom」を使用したライブ配信になります。
※「Zoom」の詳しい利用方法は、コチラ。
【事前準備】
※当日までに必ずご一読をお願いいたします。
※パソコンから参加される場合、使用機器の環境によっては、事前にWEBカメラやイヤホンをご準備いただく必要があります。必ず余裕をもってご確認をお願いいたします。
必ずお読みください
※本講座の撮影および録音、また、同業者の方の参加は固くお断りいたします。
お支払いについて
「銀行振込」の場合、お申込から1週間以内にお振込手続きをお願いいたします。
「クレジットカード払い」の場合、お申込と同時に決済完了となります。
お客様情報は、128ビットSSL暗号化通信で保護されます。
1日講座の日程変更について
日程変更をご希望の方は、開催前日までにメールにてご連絡ください。
その際「お申込者名」「日程・講座名」「お振替希望日」をご入力ください。
確認が取れ次第、メールにてお振替のご案内をお送りいたします。
キャンセルについて
キャンセルをご希望される場合は、必ず事務局までご連絡ください。
キャンセル料につきましては、キャンセル日により異なります。
開催日より30日前～当日のキャンセルにつきましては、
受講料は全額ご返金できませんので、予め了承ください。
※オンラインセミナーにお申し込みされる方はこちらから受講規約をご確認ください
